נובמבר 2, 2016

סדנה מכאב לעוצמה

סדנה של שלוש שעות שנותנת כלים ותובנות פרקטיות מה לעשות עם הכאב, הכעס, החרטה, האשמה ושאר "הדברים", שעוצרים אותנו, איך אפשר לנהל אותם ולא ש"הם"ינהלו אותי. מה עושים ומה אפשר לעשות כדי להתחזק, להתמודד ולהמשיך הלאה. במפגש נדבר על כלים לנהל את הרגשות , איך לאתר,להבחין ולהיות מודע למה שקורה לי, כדי לא לאבד שליטה והכל בקצב שלי. מה עושים עם "הצפת הרגשות שנוצרה" . המפגש מתאים לכל מי שחווה משבר, פרידה, אכזבה ומרגיש שיש מעין "צל" שהולך איתנו ולעיתים מפריד ביננו לבין אור השמש ומסתיר לנו כמה דברים…

=========================================

בנוסף, ישנם 8 מפגשים נוספים המתמקדים באיך הפרידה/ המשבר השפיע על מי שאנחנו, על המחשבות ועל הפעולות שלנו. בניית תהליך אישי להתמודדות עם משבר, ניהול הרגשות, שיטות וטכניקות נוספות להחזרת שליטה בחזרה בחיינו, איך מבקשים סליחה וסולחים – גם לעצמי, גלגלי הצלה בחיים ועוד, מתוך מטרה לקבל מארג כלים פרקטי עם תובנות ידע ומודעות להתמודד עם משברים בחיים שהיו ויהיו- מתוך הבנה ברורה שכל אחד עובר ומתמודד בדרך שלו. המפגשים יערכו אחת לשבוע כ- 3 שעות כל מפגש.


להרשמה שילחו מייל או התקשרו:

054-4954456   hedy@slicha.com

 

funnel

 

למידע נוסף:  http://www.myscala.co.il/pain/