נובמבר 2, 2016

הבלוג שלי

הרהורים, תובנות, ידע, מודעות, מחשבות ורגשות שנאספו וחוברו יחדיו למילים, משפטים וסיפורים

articals

  • הקרוסלה של החיים
    מילדות לא הסתדרתי עם הקרסולה בגן המשחקים. תמיד היא שידרה לי משהו מפחיד שמאבדים בו שליטה ואי אפשר לעצור (אני הייתי מאלו שסובבו את הילדים שעלו על הקרוסלה).   בילדותי, באחת מחופשות הקייץ, ביקרתי בלונה פארק וכבר בכניסה כילדה מתרגשת החלטתי שאני עולה ומנסה את כל המתקנים. באותו הרגע לא ידעתי מה [להמשך...]
  • סליחה היא "ממתק הטבע" שלנו!
    ההבדל שסליחה לא עושה חורים בשיניים,להפך היא סותמת אותם! שוקולד, סוכרייה מתוקה  ואפילו פירות יוצרים מתיקות ,תענוג והרגשה טובה. לעיתים האנרגיה עולה, הכאב ראש נעלם ואנו מלאים במוטיבציה לכבוש את העולם…טוב, אולי קצת הגזמתי אבל לעומת הסוכרייה, או השוקולד בסליחה זה כן עובד. תחשבו לרגע על המילה [להמשך...]
  • התמודדות או התנהלות?
      החיים מזמנים לנו אירועים, משברים ואתגרים לא רצויים. ולנו נותר רק ללמוד מה לעשות איתם. איך להתנהל, להתמודד, להתחזק, מה לעשות עם הלחץ, כעס, פחד והתסכול שמופיע ואיך לצאת מזה. לחיים יש מסלול משלהם. אנחנו צועדים בשבילים ולעיתים, באופן בלתי צפוי, נופל עלינו מכשול. הוא כבד. אנחנו נופלים. מאבדים [להמשך...]
  • כל העולם כולו גשר צר מאוד… והעיקר לא לפחד כלל
    כל העולם כולו גשר צר מאוד…והעיקר לא לפחד כלל – האם זה אפשרי לא לפחד? גשר צר יכול ליצור פחד, כעס, חשש וחרדה. והעיקר לא לפחד כלל? לא לפחד? האם יש משהו אחר במקום פחד? מה ההפך של פחד והאם ניתן לצאת ממנו? ההליכה בגשר אינה בטוחה. ניתן ליפול, לאבד שיווי משקל, אין לאן לברוח…רק לחזור אחורה [להמשך...]
  • כואב אבל פחות- פרידה כואבת
    כמה פעמים שמעת את המשפט הזמן יעשה את שלו? אז לא תמיד הזמן אכן עושה את שלו. כשנפרדים מאדם אהוב, אדם שהיה חלק מהותי בחיים שלנו הזמן לא תמיד מרפא את הכאב. לעיתים הזמן רק ממחיש לנו את גודל החלל שנוצר בחיינו. כשאנו מתמודדים עם אבדן /פטירה/ מוות של אדם קרוב, או פרידה בזוגיות, פרידה מבן זוג, פרידה מבת זוג [להמשך...]
  • איך מתגברים על פרידה ? איך מתקדמים הלאה?
    איך אנחנו יכולים לשנות שגרה שהייתה לנו נוחה ובטוחה? או מצב שהיינו בו כל כך הרבה שנים ולא חשבנו לרגע שמשהו ישתנה בו. לצאת מאזור הנוחות הוא אחד האתגרים שעומדים בפנינו במהלך החיים. לעיתים, אנו נתקלים באירוע , סיטואציה, או משבר ש"הופכים" לנו את החיים. הם גוררים שינוי בכל כך הרבה דברים נוספים. [להמשך...]
  • נקמה
    פעמים רבות אנחנו נותנים לכעס להרחיק אותנו מהאנשים שאנו אוהבים, ולגאווה לבוא לפני האהבה. אל תתנו לזה לקרות, דעו לסלוח ולהעריך מה שיש לכם.  נקמה דורשת זמן ותכנון.יש כאלו שכל חייהם הנקמה היא המטרה. זהו העיסוק התמידי- הניסיון לגרום סבל למי שפגע בנו. איניגו מונטויה בסרט הנסיכה הקסומה חי בשביל הנקמה. [להמשך...]
  • ​סוד האושר- האם להגיע לעוצמה זה להיות מאושר?
    "אושר הוא המקומות באגדות ששעריהם נשמרים על ידי דרקונים- עלייכם להילחם בשביל לכבוש אותם " (אלכסנדר גיומא) השבוע שאלה אותי בחורה מקסימה במהלך אחד המפגשים, האם כשהיא תגיע למקום שבו היא תרגיש חזקה, מלאה בכוחות ובהשראה, במקום של עוצמה- אז היא תמצא את האושר? שאלתי אותה מהו אושר בשבילה. היא ענתה [להמשך...]
  • איך להתגבר על פרידה בזוגיות
    איך להתמודד עם פרידה מבן זוג שמעתם שהאקס /הגרוש /הבן/בת זוג המשיך הלאה? הסטטוס בפייסבוק שלו/ה השתנה, ראו אותו או אותה עם מישהו/י אחר? הכאב שלכם צף, הרגשתם איך כמעט הכל חוזר, הזכרונות, הגעגועים והחוויות הטובות שצברתם. אז מה עושים עם כל סערת הרגשות הזו שהשתלטה עליכם, איך ניתן לנהל אותם ולא שהם יינהלו [להמשך...]
  • הכנה לפרידה, הכנה לאירוע מטלטל
    לפני מספר ימים עברתי חוויה מטלטלת. אירוע מטלטל זו חוויה אשר יכולה לחלק את חיי ללפני ואחרי. למשל, פרידה, אכזבה או משבר הם אירועים מטלטלים. אירוע עוצמתי שמפעיל ומצית ויוצר סערת רגשות. השוני שלי הפעם היה באופן ההתמודדות עם אותו אירוע. הפעם ידעתי מראש לקראת מה אני עומדת להתמודד. עשיתי הכנה לאירוע עם [להמשך...]
  • תורת הלחימה אייקידו, אגו, אומץ ומה שביניהם
    תורות הלחימה הן אנלוגייה מצויינת לחיים: הטאי צ'י, קרטה, גודו, אייקידו איגרוף ועוד. תורות ואומנות הלחימה כוללות סוגים שונים שרובם הגיעו מיפן ומסין. אומנות לחימה הם אימונים לצורך הגנה והתקפה. וכך גם במהלך חיינו אנו לומדים להשתמש בטכניקות שונות בהן אנו מתקיפים, נאבקים, מתעלמים, הודפים , נכנעים, [להמשך...]
  • רק בשביל לקבל חיבוק
    רק בשנים האחרונות נחשפתי לעומק… למשמעותו של החיבוק. זה נשמע מצחיק אבל עד אז החברים הקרובים לי אמרו שיש לי "חיבוק נוראי". ואני ממש לא יודעת לחבק. אז החלטתי לבחון גם את הסוגייה הזו . בתחילה חשבתי שניתן לחלק את העולם לאנשים שיודעים לחבק ולאנשים שלא יודעים לחבק. ובשביל להרגיע, לאלו [להמשך...]
  • מסורת
    מסורת נותנת יציבות וביטחון בחיים. לא משנה מה קורה ולאן דרכינו מתגלגלות המסורת לעיתים מחזירה אותנו לשפיות לשמחות הקטנות לנוסטלגיה , למשפחתיות וליציבות. יש ימים כאלו, ימים מיוחדים, ימים שמכניסים אותנו לפתע לפרופורציה. ימים אשר מחזירים אותנו בבת אחת לנקודת איזון שבה אנחנו פותחים את העיניים ורואים את [להמשך...]
  • סליחה במשפחה
    לרובנו קשה לבקש סליחה, דווקא בפני האנשים הקרובים לנו והאהובים עלינו ביותר. ככה זה כשהאגו מתערבב ביחסים. האם זה משהו בצליל, שקשה לנו לבטא? האם זה עולה לנו כסף? נושא הסליחה הוא נושא הקרוב לכל אדם ואדם. כולנו נפגענו בחיינו או פגענו במישהו אחר, ואפילו פגענו, או זלזלנו בעצמנו. לפעמים אנו חיים עם הכעס, [להמשך...]
  • תמצית החיים במילה אחת… סליחה
    חשבתם פעם כי, במילה סליחה אפשר להכיל חיים שלמים: אתגרים, מאבקים, פרידות, ויתורים, כעס, נקמה מכשולים, הבנה, קבלה, השלמה, שחרור, שמחה, אהבה, מודעות, משפחה, הקשבה,  אושר ועוד ועוד… ולכל אחד יש את הדרך נעים מאוד, שמי חדי ו"סיפור האהבה" שלי עם "עולם הסליחה" התחיל בעקבות מקרה [להמשך...]
  • ידע ומודעות
    תנסו לדמיין שיש בתוכנו 2 אנשים שבאו מ 2 מקומות מופלאים בעולם: מר ידע וגב' מודעות . אנחנו מדברים בשפה של רק מר ידע. זה מה שלימדו אותנו. אנחנו מכירים רק אותו. את התרבות שלו, המנהגים, החברים, הכללים והאמונות. את גב' מודעות אנחנו לא מכירים. אנו לא מדברים בשפה שלה ואין לנו מושג מה עובר עלייה. ידע הוא מה [להמשך...]
  • פרידה, אכזבה ומשבר
      בתהליך של פרידה, אכזבה ומשבר מצוי עולם ומלואו –מגוון של רגשות שליליים עולים וצפים:  אבל, אובדן, בדידות, בלבול, הלם, תסכול, אכזבה ועוד ועוד. בחווית של פרידה כואבת,  מתעורר לו לרוב גם הפחד שאוחז ולא מרפה – חרדה וחשש מלהיות לבד. פחד אימתני ומכווץ מאד. תחושת הביטחון מתערערת ויש כל כך הרבה [להמשך...]
  • אני והביגלה
    מי שמכיר אותי מקרוב יודע שיש חטיף אחד ומיוחד שאני לא עומדת בפניו… והוא הביגלה. כן, אני מודה ביגלה שמיניות, ביגלה עגול בייגלה עם מקלות ובקיצור.. ביגלה מכל סוג. דרך אגב, זה אחד המוצרים שלרוב לא תמצאו אצלי בבית, כי הפיתוי גדול מידיי. ישנן אגדות רבות על מי המציא את הביגלה – הסיפור שאני אוהבת הוא [להמשך...]